Innslag på TV2 om hvordan unngå løpeskader Mandag 25 august hadde jeg et innslag på TV2, God Morgen Norge om hvordan man kan unngå skader relatert til løping. I tillegg viste jeg frem fire øvelser som er spesifikt lagt opp mot løping! Se innslaget under Hvordan unngå løpeskader

 God morgen Norge ut i sommerferie Når denne uken er ferdig tar God morgen Norge, TV2 sommerferie. Jeg hadde gleden av å komme med noen avsluttende treningstips før sommeren, og innslaget kan du se i sin helhet ved å klikke på linken under. TV2, God morgen Norge - sommertrening

Les mer her

Foredrag for Bjørkelangen Videregående Skole  03 juni 2014 holdt jeg et foredrag/oppdaterings og inspirasjonskurs etter forespørsel fra Bjørkelangen Videregående Skole. Fokuset lå på hvordan styrketrening i og ernæring i større grad kan implementeres i idrettsundervisning.

– Lange slanke muskler er ikke mulig å trene seg til, det er en myte.  Noen har en kroppstype der ulike deler av kroppen (for eksempel ben og armer) er lengre, og da vil musklene se «lengre og slankere» ut. Vi kan ikke endre en muskels utspring og feste, kun…

Les artikkelen på VG pluss ved å klikke under Slik deffer du deg til sommerkroppen  

Les artikkelen ved å klikke på linken under Slik skal du ikke gjøre

​Les artikkelen ved å klikke på linken under Dette er gunstig når du skal ned i vekt  

Økende fenomen Rabdomyolyse er et økende fenomen som treningsindusert muskelskade. Forrige uke skrev jeg en artikkel om emnet, og i etterkant ble jeg kontaktet for å gi noen uttalelser til Journalen, blant annet sammen med Truls Raastad. Les artikkelen her

  Les saken her