Du kan se innslaget og lese mer om Lisa under. Les: Lisa trengte personlig trener for å gå opp i vekt
Onsdag 23. janar holdt jeg foredrag på Oslo Universitetssykehus om anatomi, fysiologi og treningslære i 6 timer.
- Det første man må ha klart for seg er viktigheten av et fornuftig sammensatt kosthold som tilrettelegger for at fettprosenten skal reduseres, forklarer Martin Norum til Side2. Han er…
Det viktigste er ikke hvor lang tid man bruker på trening, men heller hva tiden fylles med. 30 minutter trening kan være mer effektivt enn 60 minutter under forutsetning at…
Som en av treningsekspertene i ShapeUp svarer jeg på spørsmål fra lesere, skriver artikler og kommer med uttalelser. Her ser du et lite utklipp fra den siste utgaven…
Les saken her Fagansvarlig i Akademiet for personlig trening og personlig trener Martin Norum har sett på studien blant tenåringer, og er todelt når det gjelder resultatet: - At…
Denne uken har jeg vært i Halmstad, Sverige for å fortsette sertifiseringen til Strength Coach hos ELEIKO SWEDEN. Denne gangen var det level 2 som stod for tur og kurset…