Mandag 26. mars var jeg gjest på God morgen Norge, TV2 i forbindelse med et innslag om jenter og styrketrening. Temaet var hvorfor styrketrening er så viktig for kvinner i…
Mandag 19. mars var jeg gjest på God morgen Norge, TV2 i forbindelse med et innslag om at løpesesongen er igang. Temaet var hvordan styrketrening kan fungere skadeforebyggende og prestasjonsfremmende…
Mandag 05. mars holdt jeg foredrag i ernæring på Oslo Universitetssykehus under studiet "Videreutdanning i fysisk aktivitet og psykisk helse". Det var som sist gang en veldig bra gjeng…
For et par uker siden ble jeg sertifisert NGKF kettlebells-instruktør Kurset ble holdt i regi av Optimal Prestasjon ved Dmitrij Gordejev med god hjelp fra Richard Garbell, Per Helge…
Idag har jeg en dobbeltside i VG om partnertrening. Kjøp avisen for å lese mer!
Idag har jeg en stor artikkel om spesifikk styrketrening for sykkelprestasjon på Norges største sykkelside procycling.no. Du kan lese artikkelen ved å klikke her!
Idag har jeg en artikkel i Dagens Næringsliv om hvorfor jeg mener styrketrening er effektivt ved vektreduksjon. Du kan lese saken på DN aktiv ved å klikke her! Et kort…
For et par uker siden hadde jeg en artikkel i VG om trening mot skulderproblemer. Ved å klikke her kan du se video-utgaven av artikkelen!
Idag har jeg en artikkel i VG om trening for å forebygge eller reversere skuldersmerter og dårig skulderholdning. For å lese flere artikler fra meg i VG, gå til "Martin…
Vinter og januar betyr en perfekt anledning til å arbeidet med mindre utviklede kapasiteter for best mulig resultat når sykkelsessongen er tilbake og prestasjon står i høysetet. Kanskje har du…