London, England Siste helg var jeg deltaker på en ernæringskonferanse med svært anerkjente Alan Aragon. Alan er ernæringsfysiolog, forsker og en svært oppegående evidensbasert mann. Det var en glede å…
Spenst Convention Jeg holdt nylig en presentasjon for treningskjeden Spenst på Spenst sin årlige convention. Mange personlige trenere og gruppeinstruktører fra diverse sentre dukket opp og det hele ble en…
VG I dagens utgave av VG har jeg skrevet en artikkel på to sider om trening, og mine tanker om hva folk kan gjøre bedre for å komme videre. Jeg…
Tøff start – "De to første ukene var pyton. Jeg hadde lenge visst at jeg burde, og når jeg kom i gang merket jeg at dette burde jeg gjort for…
Undervisning hos Fokus Rygge Sist uke hadde jeg gleden av å undervise for Forsvaret nok en gang. Denne gangen var det Rygge som fikk et firedagers kurs i anatomi, fysiologi, trening og…
Undervisning i rehabiliterende trening To helger har jeg hatt æren av å undervise i rehab trening med meget anerkjente manuell terapeut Sigurd Mikkelsen. Temaene har vært rygg, hofte, kne og…
Foredrag for bedriften Eniro Tirsdag 17 september holdt seg et foredrag for Eniro Norge om trening og kosthold. De har latt ansatte bruke to timer av arbeidsuken til fysisk aktivitet…