Se innslaget som omhandler sirkeltrening og hvorfor dette er god trening [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=0ThA0hDzz9w]

For over halvannet år siden spurte jeg Benjamin Christensen om å bli med på å skrive bok om styrketrening. I halvannet år har vi jobbet enormt mye, og i halvannet år har jeg drømt om å få dette til. Endelig kan jeg med stolthet annonsere at det er blitt en…

Denne uken er jeg i Halmstad, Sverige for å sertifisere meg til Strength coach hos Eleiko. Eleiko er produsent av verdens mest anerkjente vektstenger og vektskiver og holder gode kurs. Kurset omhandler baseøvelser, olympiske løft og generell styrketreningslære rettet mot prestasjon.

Som følge av små plager er det mange som tyr til lenestolen og kommer med unnskyldninger for ikke å trene. Selv om man i enkelte tilfeller faktisk bør la kroppen få hvile er det slik at mange kan fortsette å trene med disse små plagene/lite alvorlige skadene. Les artikkelen her…

Artikkelen jeg nylig hadde i VG er nå på VGnett med tilhørende video på VGTV. Klikk her for å se artikkelen.   

Jeg trer i dag inn i rollen som treningsekspert i magasinet ShapeUp.  Jeg vil bidra med besvaring av spørsmål stilt på de bakerste sidene der ekspertpanelet er representert. Artikler og andre bidrag vil også forekomme.     

Torsdag 20. september hadde jeg en dobbeltsides artikkel + bilde på forsiden i VG med tips om hvordan man med enkle grep kan forebygge ryggplager.   

Jeg er igang med pensumet mot min sertifisering for å bli Precision Nutrition Coach. Et ernæringssystem utviklet for idrett, trening og prestasjon. Knowledge is power!

Første innslag på TV2 med God morgen Norge ble gjennomført mandag 20. aug. Det skal bli mange gode temaer som tas opp fremover så følg med! Under ser du siste innslag der fordeler og ulemper med apparater og frivekter drøftes. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=TuNc-S5715U]