Onsdag 25.01 holdt jeg foredrag i Anatomi/fysiologi og treningslære på Oslo Universitetssykehus under studiet "Videreutdanning i fysisk aktivitet og psykisk helse".   Det var en flott og interessert gjeng som fikk mye ny informasjon. I uke 10 skal jeg ha en praktisk prøve med studentene og deretter et nytt foredrag…

Tirsdag denne uken var jeg med på et direktesendt innslag fra TV2 Nyhetskanalen. Innslaget ble spilt inn på World Gym i Akersgata 51. Med i innslaget var idrettsprofessor Jorunn Sundgot Borgen og PT-kunden min Jørn Sølve Sundrehagen. Innslaget omhandlet trening, kosthold, vektreduksjon og motivasjon. Se klippet her: [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=IymY25uazvk] Dagen før…

Stadig fler ser behovet for å trene styrketrening. I VG 04.12.2011 hadde jeg en artikkel om emnet styrketrening ved vektreduksjon.  Klikk på linken for å lese artikkelen og se video av hvordan alt utføres: Styrketrening som forbrenner fett Her og her kan du se andre oppdrag jeg har gjort i…

Mandag 24. Oktober var det et innslag på God Morgen Norge der temaet var fettforbrenning og styrketrening. Kunden min Morten og jeg var gjest i studio for å dele kunnskap og erfaringer om hvordan livet kan forandres i aller høyeste grad ved å gå ned i vekt. Under ser du…

Jeg er nominert til årets Personlige Trener! Norges idrettshøgskole arrangerer i år en fitness convention og jeg har vært så heldig å bli nominert i kategorien "Årets PT" Det er uten tvil en stor ære for meg og det er morsomt at jeg blir satt pris på gjennom en slik…

Tirsdag 06. September var jeg gjest hos God Morgen Norge på TV2 i tilknytning til temaet trening, doping og helse. Innslaget kan ses på TV2-SUMO. I sammenheng med innslaget ble det også skrevet en artikkel om temaet trening for utseende. Artikkelen kan leses her Jeg synes det er flott av TV2…

Den 27. Juni ble det publisert en artikkel i VG med tittelen "slik forebygger du skader". Artikkelen bygger på øvelser for primært svake muskler som ellers i dagliglivet ikke får stor belastning. Artikkelen er et resultat av et samarbeid mellom Espen Arntzen og undertegnede. Det viser seg nå i ettertid…