Endelig er dagen her! I dag annonserer jeg at boken Benjamin Christensen og jeg har skrevet blir utgitt på forlaget Cappelen Damm. Endelig kan vi vise frem coveret og annonsere…
Tirsdag 04. desember hadde jeg en artikkel i VG om hvordan man kan trene for sterke, sunne knær og hvordan man kan forebygge plager. Se video fra VG+ med…
Se innslaget fra sendingen 26. november under: [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=LpuygMG7LhE&feature=youtu.be]
Torsdag 22 november representerte jeg magasinet ShapeUp og holdt foredrag på Ladies Night foran 300 damer. Frilansjournalist og personlig trener Pia Seeberg presenterte ShapeUp, mens jeg holdt foredrag om kvinner…
Les saken her "- Alle muskler bør bli sterkere. Det som likevel går igjen i de fleste vintersporter er et stort behov for å være sterk i setemuskler, lårene…
Se innslaget som omhandler sirkeltrening og hvorfor dette er god trening [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=0ThA0hDzz9w]
For over halvannet år siden spurte jeg Benjamin Christensen om å bli med på å skrive bok om styrketrening. I halvannet år har vi jobbet enormt mye, og i halvannet…
Denne uken er jeg i Halmstad, Sverige for å sertifisere meg til Strength coach hos Eleiko. Eleiko er produsent av verdens mest anerkjente vektstenger og vektskiver og holder gode kurs.…
Som følge av små plager er det mange som tyr til lenestolen og kommer med unnskyldninger for ikke å trene. Selv om man i enkelte tilfeller faktisk bør la kroppen…