Som en av treningsekspertene i ShapeUp svarer jeg på spørsmål fra lesere, skriver artikler og kommer med uttalelser. Her ser du et lite utklipp fra den siste utgaven av magasinet.
jan
01
des
11
Les saken her Fagansvarlig i Akademiet for personlig trening og personlig trener Martin Norum har sett på studien blant tenåringer, og er todelt når det gjelder resultatet: - At unge mennesker er opptatt av sitt eget utseende er intet nytt. Likevel er det nærliggende å tenke at fokuset har…
des
09
Denne uken har jeg vært i Halmstad, Sverige for å fortsette sertifiseringen til Strength Coach hos ELEIKO SWEDEN. Denne gangen var det level 2 som stod for tur og kurset har bestått av over 18 timer med trening av de olympiske øvelsene rykk og støt, samt en stor mengde varianter,…
des
07
Endelig er dagen her! I dag annonserer jeg at boken Benjamin Christensen og jeg har skrevet blir utgitt på forlaget Cappelen Damm. Endelig kan vi vise frem coveret og annonsere at forhåndssalget av boken er igang. Denne boken dekker behovet for en norsk treningsbok som passer for alle. Den består…
des
05
Tirsdag 04. desember hadde jeg en artikkel i VG om hvordan man kan trene for sterke, sunne knær og hvordan man kan forebygge plager. Se video fra VG+ med utførelse Klikk her
des
05
Se innslaget fra sendingen 26. november under: [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=LpuygMG7LhE&feature=youtu.be]
nov
22
Torsdag 22 november representerte jeg magasinet ShapeUp og holdt foredrag på Ladies Night foran 300 damer. Frilansjournalist og personlig trener Pia Seeberg presenterte ShapeUp, mens jeg holdt foredrag om kvinner og styrketrening. En morsom og innholdsrik kveld!
nov
21
Les saken her "- Alle muskler bør bli sterkere. Det som likevel går igjen i de fleste vintersporter er et stort behov for å være sterk i setemuskler, lårene og ryggen. Hockeyspillere som Mats Zuccarello trenger eksplosiv kraftgenerasjon fra rumpa og baksiden av lårene for å raskest mulig sprinte…