Undervisning i rehabiliterende trening To helger har jeg hatt æren av å undervise i rehab trening med meget anerkjente manuell terapeut Sigurd Mikkelsen. Temaene har vært rygg, hofte, kne og skuldre.  

Foredrag for bedriften Eniro Tirsdag 17 september holdt seg et foredrag for Eniro Norge om trening og kosthold. De har latt ansatte bruke to timer av arbeidsuken til fysisk aktivitet og jeg snakket om fordeler, hvordan, og hva de bør gjøre for å ta ting i riktig retning.  

Artikkel i VG Forrige uke hadde jeg en artikkel i VG hvor jeg sammen med andre ga tips om aktivitet og tankegang for å komme igang med trening over ferien. Les saken her  

Programleder Signe Tynning skal bli sprekere 19 august stilte Signe og undertegnede til livesending på TV2 i forbindelse med lansering av et prosjekt vi skal jobbe med fremover.  Les en artikkel og se en kort video om hva hun skal i gjennom i tiden fremover ved å klikke på linken…

Diplomert Massør Nok en sertifisering er i boks, og jeg er nå diplomert massør! Massasje kan brukes som et verktøy for å bidra til å fikse muskulære problemer, såvel som for velvære og avslapping.  

I dag er jeg i VG med en uttalelse og illustrasjon av min favorittøvelse. Jeg valgte pullups. Les saken i dagens VG eller via VG-nett. 

En spennende helg i over. Jeg har igjen holdt fitnesskurs via AFPT for Forsvaret. Denne gangen var det Harstad som stod på kartet. Kurset gikk flott og vi var priviligerte med fantastisk treningsutstyr ved siden av "The house of pain" hvor krigssoldatene trener.  

  Les hele artikkelen her: Advarer mot planken Kommentar til artikkelen: Jeg ble oppringt for noen dager siden av VG vedrørende mitt syn på øvelsen planken basert på at det var en ny artikkel fra Kari Bø om emnet. Jeg har lest artikkelen og synes noe av informasjonen er nyttig,…